Măng tây chứa nhiều vitamin A và C khi kết hợp cùng cá hồi là nguồn cung cấp a-xít omega 3 tuyệt diệu sẽ tạo nên một món salad tuyệt diệu chiến thắng những dấu hiệu thời gian đang khiến các chị em phụ nữ lo lắng và phiền muộn
Salad cá hồi

Nguyên liệu cần có:

  • 250 gram cá hồi
  • 120 gram măng tây
  • 8 trái ô-liu
  • 4 trái cà chua
  • 1 trái bơ
  • 1 củ tỏi
  • 1 muỗng súp bơ vàng
  • ½ (một phần hai) muỗng súp giấm đen
  • Tiêu, hạt nêm, dầu chiên
Hướng dẫn cách làm:
salad-ca-hoi

Salad cá hồi

  • Bơ rửa thật sạch, dùng dao khía chạm vào hột, tách đôi, bỏ hột, bỏ vỏ, cắt bơ thành lát dài và dày vừa ăn.
  • Cà chua rửa thật sạch, cắt ngang thân.
  • Tỏi bóc vỏ, đập dập.
  • Măng tây bỏ phần già, rửa thật sạch, cắt khúc.
  • Bắc chảo, tráng dầu sơ, phi thơm tỏi, cho măng tây vào xào, nêm 1 muỗng cà-phê hạt nêm. Ô-liu cắt khoanh.
  • Cá hồi rửa thật sạch, để ráo, cho vào tô ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, 1 muỗng cà-phê tiêu, 1 muỗng cà-phê dầu chiên trộn thật đều để khoảng 15 phút.
  • Bắc chảo lên bếp cho tráng sơ một lớp dầu cho cá hồi vào chiên vàng mặt.
  • Bắc chảo dầu khác, tráng dầu, cho cà chua vào chấy sơ.
  • Xếp cà chua, bơ, măng tây và cá hồi ra đĩa. Trộn thêm ít giấm đen và trái ô-liu rồi thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món salad cá hồi.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bau hap ca hoi ca hoi ap chao sot kem ca hoi chien sot bo cach lam salad ca hoi

tự làm xúc xích goi chan ga và chanh cơm gà món các món ăn sushi cá sốt mayonnaise lムmムsúp khoai lang mi pasta bo ba ba ba ba tiềm thuốc bắc lẩu ba ba yaourt Thảo Linh Chả cá lăng cho ngày thu dự quẠnguyên nhân mất nước căng thẳng lão cã dua hong Bánh Mặn pate gan gà bánh cupcake hương cam cách nấu chè trứng TrÃÆi tự làm chả cá ngừ sườn heo nướng nước ép táo xanh thit kho trung nau chao long nau sup dui ga cu sen cach lam tra sua thai lan mà nấm xào đậu phụ Nuột lam ga chien ngon cách làm patê nem gà kiến cá cơm kho củ riềng canh móng giò ừng càng cua sinh tố dưa vàng Khoai tây thịt chưng mắm ruốc Xao mi khoai tây xào cà chua ăn chay canh rau ma miến vịt Bữa sáng độc đáo cho các con cách làm mẻ canh bau nau tom ngon chăm sóc tay mì xào giòn rau củ Mê say cuốn Thủy Nguyên ga tre nuong ngu vi huong Cải xoong Cach lam nem nuong món ngon từ đậu phụ Đậu phụ đút lam banh cuon trứng chiên nấm thủy tiên 10 ngay lowcarb khác mát trời xoi bap Tứ Xuyên ya vụn món ngon từ sườn bánh mỳ kẹp thịt cach lam canh ga hap bi do ca basa Bun oc Coca Cola РЃo C u cach nau chao oc heo mon goi nam kim cham Mam nem nui nấu sườn lợn ngũ quả sốt đào cho món nướng bánh côn trùng cho ngày halloween thực phẩm một món mỳ ý thơm béo được chế banh mi que chocolate ếch om công thức sinh tố sa pô chê cà phê thịt gà trẻ nhỏ dinh dưỡng ruột ca chim kho mang tuoi chuoi công thức mướp xào nấm khăn tă m cách làm rau câu ngon tra nuoc cham nem ngon lươn om chuối Mam kho chao bo váy xếp nếp cach lam canh me ngao duong ngon Ca hoi chien cach nau bo kho ngon cá cơm Thực phẩm sạch cà basa những món canh ngon Canh cải thảo nấu đậu đỏ Khai cách làm măng chua bà nh Thịt Bò cỏ banh bao hai san ngon mi lanh cach lam mi xao gion Thịt Kho Tàu cúng goi luc binh rau cu rửa mon ram